灾后的保健要从讲究饮食卫生做起，要做到吃熟食、喝开水、勤洗手，尤其是饭前便后应洗手，把住“病从口入关”。切记以下8个“不”：
1.不吃腐败变质的食品；
2.不吃淹死、砸死的家畜家禽；
3.不吃霉烂变质的粮食；
4.不吃腐烂变质的瓜果；
5.不使用污水洗瓜果，碗筷需经消毒后使用；
6.不生食或半生食毛蚶、蛏等贝类海水产品；
7.不喝生水，使用河水、井水必须用漂白粉有效消毒；
8.不吃隔餐剩饭剩菜，外购熟食必须重新烧熟。
